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TALLERES DE NUTRICIÓN

Los talleres constan de 2 clases de 1 hora y media a dos donde se impartirán conocimientos teóricos con comprobación emperica y explicando aplicación en la alimentación diaria y más habitual, la cual es determinante en nuestra salud. 

Al final de muchos talleres se podrá si los participantes lo desean elaborar alguna preparación relacionada al taller.

Nutrición Infantil para Padres

Importancia de la nutrición y temas vitales de los más chicos. Introducción de alimentos, lactancia, alergias e intolerancias. 

Dar el ejemplo como forma de educación. Temas como el azúcar, gluten, lácteos, sal y bebidas. 

¿Qué comen los niños en el día de hoy? 

  • Si los niños comen mal viven mal. 
  • Lo más relevante en la alimentación de nuestros hijos. 
  • Prohibidos a la hora de alimentar a los chicos. 
  • Causales de la mala alimentación. 

Empezar a escribir la realidad nuestra y de nuestros hijos. Ejemplos prácticos de cocina, recetario y en la última clase se puede cocinar.

Nutrición Deportiva: Beneficios del ejercicio

  • Valoración médica. 
  • Conceptos básicos de nutrición. 
  • Flexibilidad metabólica. 
  • Régimen nutricional. 
  • Hidratación. 
  • Descanso. 
  • Suplementación deportiva. 
  • Nutrición pre y post competencia. 
  • Plan de carrera. 


Ejemplos prácticos de cocina, recetario y en la última clase se puede cocinar.

Nutrición para el control del peso

Las enfermedades relacionadas con el control de las ingestas, no incluyendo solo a las relacionadas a la comida, son patologías multidisciplinares. 

Evidencia científica sobre las dietas. Se busca transitar el camino de la mejor manera, dar tu mejor versión. Importancia de actividades en grupo para el control de peso. 

Objetivos cortos y construcción de hábitos. 

Relación con los alimentos, componentes social, familiar, entro otros. 

Reeducación y re vinculación  alimentaria. Alimentos en tener en más y en menos. 

Ejemplos pacticos sobre cocina y recetarios y en la última clase se puede cocinar.

Nutrición de carreras de larga distancias

Conceptos básicos de nutrición. 

Importancia del régimen nutricional. 

Hidratación con agua y minerales. 

Suplementación en carrera. 

Diferentes formas de realizar el plan de carrera. 

Pre y post competencia. 

Asesoramiento grupal para determinada carrera

Nutrición de Hábitos

¿Por qué funcionamos mejor en forma reiterativa? 

  • Conceptos básicos sobre nutrición. 
  • Importancia de la Planificación. 
  • La disciplina y trazar objetivos cortos. 
  • Cronobiología y potenciales funcionales máximos. 
  • Valoración del individuo como un ser integral y con múltiples aristas, imprescindible potenciar un poco todas. 
  • Practicas proactivas para incentivarnos. 

Lejos de plantear una alimentación ideal o modelo.  ¿Cómo planificar la construcción de un hábito? ¿Qué y cómo negociamos nuestra salud? Y muchas más interrogantes que puedan surgir durante el tallero siempre en todas las clases, siendo la última opcional. 

Practicaremos varias preparaciones aprendiendo diferentes formas de consumir vegetales

Modalidad: PRESENCIAL

Metodología: TEÓRICO Y PRÁCTICO