PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA COCINA SALUDABLE

Adquiere las habilidades necesarias para transformar tus hábitos alimenticios y mejorar tu bienestar.

📚 En este programa completo de 4 clases, te sumergirás en un viaje culinario donde aprenderás los fundamentos de la cocina saludable de la mano del Dr. Santiago Petta, experto en nutrición y gastronomía. ¡Tu alimentación nunca volverá a ser la misma! 🌱

✅ Aprenderás los conceptos básicos de nutrición y cómo los macro y micronutrientes influyen en tu salud.

✅ Descubrirás cómo aprovechar los ingredientes de temporada y locales para una cocina fresca y llena de sabor.

✅ Conocerás los beneficios de una alimentación basada en plantas y cómo implementarla en tu vida diaria.

Pero eso no es todo. Nuestro enfoque práctico te llevará más allá de la teoría. Cada clase se divide en una parte teórica y una emocionante sesión de cocina, donde pondrás en práctica todo lo aprendido.

🔥 Durante las 2 horas de cada clase, explorarás:

✨ Cocina cruda y fresca.

✨ Puntos de cocción.

✨ Alimentación integral y ecológica.

✨ El poder de las especias y aromáticas.

No te preocupes si eres un principiante en la cocina. Te guiaremos paso a paso, brindándote consejos y trucos para que te conviertas en un verdadero chef saludable. 🍳👩‍🍳

🌟 Nuestro objetivo final es que apliques lo que aprendas en tu día a día, de manera sostenible y con resultados tangibles. ¡Olvida las recetas complicadas y comienza a disfrutar de una alimentación equilibrada y deliciosa todos los días!